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2017/11/25

ダイエットチャレンジ

久しぶりに登場した、ダイエットチャレンジ講座。

 

体脂肪率が40%以上あったとおっしゃる、いのうえ先生。
あるとき、生活習慣病のリスクが高いことに気付き、
ダイエットをされて現在のスッキリ体形になられてます(´-`*)

 

 

この時期、食べ物が美味しいですよね~
でも同時に健康が気になったり、少しでも体重を落としたかったり。
女心って複雑~(≧▽≦)

 

 

個人データを計測した後、少し知識のお勉強をします。

 

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その後、簡単な体操を
初めてすぐ「わぁ、太ももにくるー」と、H様。

 

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いのうえ先生、よく動くので、どうしても写真がブレちゃいます(≧▽≦)

 

 

いくつか体操を教わりながら実践すると、
体が温かくなって、あちらこちらに効いてるのがわかるみたいです。

 

 

お2人とも、体操を忘れないうちに書き留めて( ..)φメモメモ
お勉強熱心です(*´ω`)

 

 

 

講座後、お茶を飲みながらお話していたんですが、
いろんな経験から、H様は
「後悔しないように、やりたいと思ったら、すぐにやるようにしてます!」と。

 

素敵ですね~
校長も見習いたいです(=゚ω゚)ノ

 

 

 

◆次回、いのうえ先生の講座お申込はこちら◆

 

ダイエット

 

「ダイエットチャレンジ」

 

日時    2017年12月4日(月) 19時~20時20分【夜間】

12月17日(日) 14時~15時30分

12月18日(月) 19時~20時30分【夜間】

講座料   2,700円(税込)

 

 

 

 

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