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2019/03/28

ダイエットチャレンジ 2019.3

一見、ダイエットと無縁そうな K様。
でも昔から、生活スタイルが変わるタイミングで、
ガッと痩せたり、ボンとリバウンドしたりを繰り返すとのこと。

 

 

まずはカウンセリングから。
普段の食生活などお伺いして。

 

ダイエット1903 (2)

 

 

 

その後、体脂肪などを測って、
筋肉量や基礎代謝量を知ることができるんです!

 

 

校長もね、以前これをやってもらったことがあって、
それまで自分の基礎代謝量を知らずに
一般女性の1日の摂取カロリーを当たり前だと思ってたんですが、
実はそれだと校長は「カロリー摂りすぎ」ってことを知ったんです(゚Д゚;)

 

それによって食生活を気にするようになりました(*´ω`)

 

 

 

座学でちょっとお勉強 φ(..)フムフム してから、
体操を少し教えていただけるんです。

 

 

「わぁ、これ、気持ちいい!
仕事の後なんかにもいいですね♪」とK様。

 

ダイエット1903 (1)

 

(お写真の加工が上手く出来ず、申し訳ないです

 

 

体操の1つ1つには、血流をよくする為だったり、
普段動かすことが少ない筋肉を動かしてみたりと、
しっかり意味があるんです✨

 

 
お客様のご感想

 K様 (40代・市川市)
とても先生のお話が楽しくて時間があっという間に過ぎました。
体操も色々教えてもらえたので
家で頑張りたいと思います。

 

 

 

乗馬をされている K様。
すごくアクティブな方なので、ダイエットも継続して
目標にもすぐ到達しそうですね~(*^-^*)

 

 
◆次回、いのうえ先生の講座お申込はこちら◆

 

ダイエット

 

「ダイエットチャレンジ」

 

日時    2019年4月5日(金) 10時~11時30分

4月26日(金) 10時~11時30分

講座料   2,700円(税込)

 

 

 

 

 

 

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