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2019/03/28
ダイエットチャレンジ 2019.3
一見、ダイエットと無縁そうな K様。
でも昔から、生活スタイルが変わるタイミングで、
ガッと痩せたり、ボンとリバウンドしたりを繰り返すとのこと。
まずはカウンセリングから。
普段の食生活などお伺いして。
その後、体脂肪などを測って、
筋肉量や基礎代謝量を知ることができるんです!
校長もね、以前これをやってもらったことがあって、
それまで自分の基礎代謝量を知らずに
一般女性の1日の摂取カロリーを当たり前だと思ってたんですが、
実はそれだと校長は「カロリー摂りすぎ」ってことを知ったんです(゚Д゚;)
それによって食生活を気にするようになりました(*´ω`)
座学でちょっとお勉強 φ(..)フムフム してから、
体操を少し教えていただけるんです。
「わぁ、これ、気持ちいい!
仕事の後なんかにもいいですね♪」とK様。
(お写真の加工が上手く出来ず、申し訳ないです)
体操の1つ1つには、血流をよくする為だったり、
普段動かすことが少ない筋肉を動かしてみたりと、
しっかり意味があるんです✨
お客様のご感想
【 K様 (40代・市川市)】
とても先生のお話が楽しくて時間があっという間に過ぎました。
体操も色々教えてもらえたので
家で頑張りたいと思います。
とても先生のお話が楽しくて時間があっという間に過ぎました。
体操も色々教えてもらえたので
家で頑張りたいと思います。
乗馬をされている K様。
すごくアクティブな方なので、ダイエットも継続して
目標にもすぐ到達しそうですね~(*^-^*)
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アティナカルチャースクール
http://atina-school.com
千葉県船橋市西船4-19-1
第11花園ビル 402号
TEL:047-401-0029
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登録料・入会金なし!
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